forma w

[...] Dziś z godnym rytmem biją nam Nasze serca , które my za Raków oddamy w każdy czas, czy czas dobry , czy czas zły ref: Nie dla nas jest porażki smak, nie dla nas forma zła na całe gardła krzyczymy wraz, Raków dziś 3 punkty ma. Gdziekolwiek Raków będzie grać, blisko czy daleko stąd tam będzie Częstochowska brać aby dopingować [...]

ja startowalem w kielcach w mlodzikach do 75 kg i szykuje sie na sosnowiec:D jak to przed kazdymi zawodami sram po gaciach hahah:P forma srednia , ale na zawodach mi skacze adrenalina , pamietam na treningu przed kielcami nie wycisnalem 110 normalnie a w kielcach 112,5 z zatrzymaniem :) dziwne ale dobrze na mnie działa

No guys. Gadalismy na Kowala za to, ze trzyma bojica na lawie, a tu prosze koniec sezonu a caly sklad MEGA forma. Cos ala Włosi, ze forma przyjdzie na najwazniejsze mecze, a nie bylo w trakcie sezonu zadnego spadku formy. Grecer i przyjmujacy wala jak trzeba. Tichacek nie gubi rytmu. Do gry wrocil Kosok, ktory juz lapie forme. Igła caly czas stala [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 12 Ogólnie Dzisiaj nietypowo, bo zacznę od ogólnych informacji - dzięki temu łatwiej Wam będzie zrozumieć to, co się działo dalej (trening i dieta). Tak jak pisałem wcześniej, dziś miałem sesję zdjęciową w studio. Aby wyjść w jako takiej formie postanowiłem się delikatnie odwodnić, a z rana odstawiłem [...]

[...] kolesia w KIF-ie chyba, to jadł 5 razy dziennie kurczaka z ryzem , rano owsiane i białko wg braków to ja dizekuje za takei cos feee ! Bull - moze i jest w miare dobra forma no ale dieta zwłąszcza teraz to dobra nie jest, a tak szczerze to juz mam dosc diety, naprawde, czuje poprostu ze to juz za długo, mysle ze jakby tescior trwał 2 miechy [...]

[...] swoejgo potencjalu na 100% bo - nawet 70% nie pisalem o tym i nie tylko ja - podczas trwania testu Mam nadzieje ze nie bede źle zrozumiany - ja nie mam na celu krytyki forma jaka on ma jest poza moim zasiegiem i wagowo a przedewszystkim wizualnie ale mam na celu uswiadomienie koledze sprawy z tego ze moze wyciagnac wiecej! wiecej o ile [...]

bialutki - };-) Jak obejrzałem dokument co dodają do chleba, ogólnie te modyfikowanie pszenicy itp to stronię od tego dość mocno. Już w sumie ponad 2 lata. Nabiał - no niestety, potrafią dodawać xenoestrogeny, podobnież jest z tłustym mięsem, choć tu nawet gorzej, bo dosłownie te syntetyczne estrogeny oraz toksyny zjada się wraz z tkanką [...]

Czyli jednak szum wokół Krzyśka Piekarza nie był bezpodstawny... Początkowo wydawał się mały na tle innych (o czym sam raczył wspomnieć), ale jednak symetria wzięła górę. W dobie dzisiejszej kulturystyki nastawionej na masę można było mieć obawy. Aczkolwiek w MP powinien bezapelacyjnie startować w klasyku. Szkoda, że lukiemu odyebano taki numer - [...]

[...] Komentarz: Tutaj zmiany chodziły mi po głowie już dawno- przypomnę starą rozpiskę: -sztangielki skos 12 10 8 6 -sztanga płasko 12 10 8 6 -jakiś hamer+jakaś forma rozpiętek w serii łączonej 3x10-15 Pierwsze novum to rada od Nighta- sztangielki na skosie, ale w neutralu, z łokciami blisko tułowia. Ogólnie nie zrobiłem tego w pełni [...]

Piter aż tak Cię zmęczyliśmy, że musisz od nas odpoczywać ?:) Niee ;) co Ty :) tak po prostu rozleniwiłem się :) Dziś byłem u Krzysztofa Piekarza wraz ze swoim podopiecznym na lekcji pozowania, było też jego dwóch zawodników, fajna sesja, przekonałem się jakie to jest męczące (10 sekund każda poza, nawet dłużej), tym bardziej jak się jest zalanym [...]

LIONS Dzięki filmom mogę wyeliminować błędy techniczne w ćwiczeniach, a często samemu się ich nie widzi. Cieszę się, że forma prowadzenia się podoba a jeżeli ktoś będzie mógł skorzystać z informacji zawartych w tym teście do dodatkowy +. pzdr

[...] UVA I UVB są praktycznie najczęściej stosowaną formą leczenia (PUVA , R (cośtam)PUVA (z poch wit A)czy SUB każdy lekarz wie że w czasie lata zwykle choroba (jej skórna forma) ulega remisji - jednak istnieje też i reakcja odwrotna - w której słońce i promieniowanie może pobudzać do zmian łuszczycowych każdy też wie że owa terapia ciągnie za [...]

[...] -> rano/przed + po treningu - reszta posilkow bez (tylko zalezy kiedy masz ten trening ? ) Tak jak pisalem masz gena ale nie wykorzustujesz swoich mozliwosci na 100% jest forma - jest rewelka nawet - ale ja wiem,Ty wioeszzz,duzo osob wie ze moze byc lepiej! Patrzac czasami na diete jaka masz i na efekty jakie na niej uzyskujesz - musze [...]

wow, tyle kcal a forma wciaz startowa, respect ;-) ps: ten gosciu co robi rozpietki w tej masce mnie rozyebal :-D

Zawsze podziwialam tego typa jak widywalam, bo trening w tym to niezbyt latwy :P No a forma wiadomo kozak, ciekawe jak u mnie będzie tyle pp zawodach :D

Tą formą to załamujesz ludzi...xd Na jesień zbijemy pione za sceną, oczywiście masz być wysmarowany :) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-05-25 21:05:10

Przemek nie skreślam bo i tak chcę to trochę podciąć bo ze 2-3kg czystego fatu wpadło od mp więc trzeba wypalić%-)ale ciśnienia nie mam,a jak będzie forma to usmaruje się bejcą,wskocze w gacie i wyjdę%-)

Czyli jak przypadkiem w okolicach Sopotu będzie forma startowa, to wyjdziesz :-D Przy Adamie każdy ma prawo czuć się tłusty hehe. Freak jeden!

idź Pan w piździec z tą formą ;-) Jak waga? coś napewno miecha nabiłes przez te 5-6tyg masy i to pewno nie mało

To się nazywa redukcja, 3 tygodnie forma startowa i ciężary w górę :-D